Psychohygiene am Arbeitsplatz
Fühlen Sie sich manchmal so?
Ein Tag für Ihre Gesundheit, zum Wohl für Sie, Ihre Firma und Ihre Familie.
Fühlen Sie sich manchmal emotional, seelisch ausgelaugt oder erschöpft? Wird Ihnen die Arbeit manchmal einfach zuviel, obwohl Sie diese einmal sehr gern gemacht hatten? Haben Sie manchmal das Gefühl von zuviel Stress und zuwenig Erholung? Fragen Sie sich manchmal, ob der Preis, den Sie für Ihre Arbeit, Ihren Beruf, Ihren Erfolg bezahlen, nicht zu hoch ist? Machen Sie sich manchmal Gedanken um Ihre körperliche und/oder geistige Gesundheit?
Wir alle wissen um die Wichtigkeit der körperlichen Gesundheit für unser Wohlbefinden. Im Bereich des Sports und der körperlichen Fitness wird viel Geld ausgegeben, aber wie steht es um unsere seelische und geistige Gesundheit? Für unsere Innenwelt ist es genauso wichtig, dass wir sie regelmässig reinigen und von altem Ballast befreien, wie für unsere Aussenwelt.
Dieses Seminar ist konzipiert um diese Fragen eingehend zu betrachten und neue Möglichkeiten zur persönlichen Gesundheit zu entdecken. Denn nur körperlich, seelisch und geistig gesunde Menschen sind fähig den Anforderungen der modernen Arbeitswelt des 21. Jahrhunderts gerecht zu werden und erfolgreich zu sein.
Inhalte im Überblick:
- Innere und äussere Stressfaktoren (mentale, emotionale, seelische, geistige und körperliche) erkennen
- deren schädlichen Wirkungen frühzeitig abwenden, bzw. entschärfen.
- Persönliche Stressmuster ändern
- Burn-Out aktiv vermeiden
- stattdessen zu einer kraftvollen Lebensgestaltung gelangen
- Ihre Ressourcen und Ihr persönliches Unterstützungssystem erweitern und stärken
| Dauer | 1 Tage |
| Daten | 21. März 2012 |
| Zeiten | 10 bis 18 Uhr |
| Ort | Basel |
| Kosten | CHF 220.- |
| Leitung | Gerhard Schobel |
Voraussetzungen: keine